寂寞对你的健康有害,哈佛医生解释说,敦促我们“把人当作药”

母猪 2019-06-11 01:403044文章来源:江苏快三派奖作者:江苏快三派奖

甚至医生也把孤独称为现代流行病。

近一半的美国人说他们大多数甚至是所有时间都感到孤独,这不仅对他们的社交生活和幸福感到不利;孤独对他们的健康有害。

大量研究发现孤独与风险之间存在密切联系几乎所有的疾病 - 从心血管疾病到中风,甚至整个死亡。

但直到最近,科学家才能确定身体实际发生的事情是孤独的直接结果。

哈佛大学精神病学家Charles Bullock博士在大学的博客文章是孤独的生物学 - 以及为什么我们用最好的药物治疗我们的症状至关重要:人们。

随着医疗技术的进步,科学家们可以更好地了解和衡量孤独的人的大脑中发生的事情。

社交活动刺激大脑的各个部分。

就像我们的肌肉一样,我们的大脑区域需要活跃才能保持健康。

根据布洛克博士的博客文章,当我们孤独和孤立时,几个关键领域“萎缩”,可以这么说。

我们开始在这些地区失去灰色脑部物质,让我们能够阅读面部表情,色调和动作。

其他人,这让我们可以想象在另一个人心中发生的事情。

即使你把大部分时间都花在了一个人身上,接受像这样的社交线索对于交朋友来说并不重要,它是一种生存机制同时,告诉我们某些事情的痛苦地区在我们的寂寞中茁壮成长。

当人们孤独时,科学家们看到大脑的这些部分有更大的活动。

他们还观察到活动的上升和混乱的杏仁核,它调节情绪和情绪反应。

大脑的这一部分,杏仁核加速并对“负面刺激”作出反应 - 这种情况令人心烦 - 但更难以从这些经历中恢复过来。

同样,背侧脑岛也在调节当我们孤独时,有些痛苦的事物会变得更加活跃,所以伤害 - 顺便说一句,这种情况更常发生在社会孤立的人身上 - 实际上伤害更多。

皮质醇,压力荷尔蒙告诉我们什么时候打架或逃跑,是许多生物过程的关键。

但是我们的身体并没有被设计成处于持续的压力之下,而且当我们的身体水平过高时,已知皮质醇会破坏几乎所有的生物过程。

高皮质醇商的解毒剂是另一种叫做催产素的激素。

而且催产素的产生有助于特别奖励我们的社交互动。

催产素被称为社交甚至爱情荷尔蒙。

它是我们在朋友和亲人身边度过愉快的“温暖”感受的原因。

保持压力和社交激素之间的平衡是感觉平衡和水平的关键。

另一种内分泌系统化学物质,“脑源性神经营养因子(BDNF)”帮助我们的大脑保持塑性或灵活性,这样我们就可以继续保持过去江苏快三派奖的记忆并创造新的记忆。

然而,社会孤立的人缺乏这种物质也是。

Copyright © 2008-2019 版权所有:江苏快三派奖

本网站所收集的部分公开资料来源于互联网,转载的目的在于传递更多信息及用于网络分享,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议。
本站部分作品是由网友自主投稿和发布、编辑整理上传,对此类作品本站仅提供交流平台,不为其版权负责。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品,请与我们取得联系,我们会及时修改或删除。